這系列以佛教教義為基礎的課程與工作坊，專為不同年齡及需要的人士設計，旨在引導參加者學習自我關懷。
課程幫助參加者以全新視角認識自身問題與挑戰，並學習關懷自己的心，從而管理壓力。通過參與計劃，參加者能夠制定有效對策，改善當前困境，促進心理健康與整體福祉。
以正知正見為根本，結合聞思修的實踐方式，旨在幫助參加者更深入地認識生命，尋找生活的意義，並提升應對壓力和煩惱的能力。
計劃旨在透過佛教義理提升青少年的自我覺察與正念實踐，增強情緒管理能力，並培養慈悲心。幫助他們在面對挑戰，感到迷惘時，能夠保持內心的平靜與穩定。
專為不同程度參加者設計，無論是初學者抑或進階修行者，皆能從中受益。課程內容循序漸進，融合傳統智慧與現代應用，幫助學員培養內在平靜與專注力、提升情緒穩定性、增強自我覺察，並促進身心健康。
透過多元化的活動和資源，提升社會大眾對佛法為本的心理治療加深認識，並促進對心理健康與心靈成長的重視。 服務範圍包括，醫院關懷服務、禪修營、佛法講座，及通過媒體訪談等。
